Пауэрлифтинг,бодибилдиенг и прочая качалка

†TuriaS†

Дата: Среда, 17.09.2008, 23:28 | Сообщение # 1

Викинг

Группа: Пользователи

Сообщений: 111

Репутация: 0

Статус: Offline

Кто занимается подобными видами спотра?Про себя могу сказать что тесно связан с качалкой и пауэрлифтингом уже больше трех лет)

Ничто не вечно...†

heavymethal

Дата: Четверг, 18.09.2008, 08:47 | Сообщение # 2

Admin

Группа: Администраторы

Сообщений: 1001

Репутация: 7

Статус: Offline

Когда ходил на бокс - заходил в тренажерку - прес покачать и спину)) Но мне надо что-то в питании менять, а то вес я не набираю ну естесна по мне нифига не видно.

I'd rather feel pain, than nothing at all © Three Days Grace

Antihope

Дата: Четверг, 18.09.2008, 14:05 | Сообщение # 3

Викинг

Группа: Пользователи

Сообщений: 594

Репутация: 2

Статус: Offline

я года 3 ходил в тренажёрку и дома тренировался и в гидропарк ездил, а потом купил гитару, и выбрал музыку

когда я захвачу мир то никого не пощажу! аха ха ха ха ха ха ха ха ха ах ха ха ха ха ха ха ха ха ха ха ха ха ха ха ха ха ха

†TuriaS†

Дата: Четверг, 18.09.2008, 22:57 | Сообщение # 4

Викинг

Группа: Пользователи

Сообщений: 111

Репутация: 0

Статус: Offline

Ну дак одно другому не мешает)

Ничто не вечно...†

Antihope

Дата: Четверг, 18.09.2008, 23:03 | Сообщение # 5

Викинг

Группа: Пользователи

Сообщений: 594

Репутация: 2

Статус: Offline

ты играеш? пробовал скоростные пассажи после жима лёжа, гантель и т.д.
напряжение в руках нарушает весь баланс связок и мышц, теряется скорость и точность, опытные гитаристы говорят что даже 10кг могут помешать идеальной форме гитариста, конечно не стоит боятся отнести ведро картошки на даче или что то в етом роде, но серьёзные тренировки могут не просто помешать игре, а даже сделать её невозможной, не говоря о вероятности травм в тренажёрном зале

†TuriaS†

Дата: Суббота, 20.09.2008, 22:32 | Сообщение # 6

Викинг

Группа: Пользователи

Сообщений: 111

Репутация: 0

Статус: Offline

Я играю на басу и хожу в качалку 2 раза в неделю-все нормально никаких травм и помех.

Ничто не вечно...†

Antihope

Дата: Суббота, 20.09.2008, 23:45 | Сообщение # 7

Викинг

Группа: Пользователи

Сообщений: 594

Репутация: 2

Статус: Offline

со временем заметиш что качалка мешает, 2 раза в неделю? маловато, надо не меньше 3 по 2 часа гдето, я каждый день кроме воскресенья тренировался вобше. а какя цель? наростить мышцы, или укрепить и развить выносливость?

†TuriaS†

Дата: Воскресенье, 21.09.2008, 13:15 | Сообщение # 8

Викинг

Группа: Пользователи

Сообщений: 111

Репутация: 0

Статус: Offline

Сейчас цель-поддержать форму)Раньше когда условия были лучше тренировался 4 раза в неделю, в основном в плане нароста мышц и сокращения жирка...

Ничто не вечно...†

Antihope

Дата: Воскресенье, 21.09.2008, 20:18 | Сообщение # 9

Викинг

Группа: Пользователи

Сообщений: 594

Репутация: 2

Статус: Offline

я тоже хотел наростить, но понял что у меня конституция не та, а вот укрепление в самый раз, когда грузчиком работал-просто супер було(за день по 30 тонн разгрузить-лучше любой тренажёрки)

†TuriaS†

Дата: Воскресенье, 21.09.2008, 20:26 | Сообщение # 10

Викинг

Группа: Пользователи

Сообщений: 111

Репутация: 0

Статус: Offline

Ну я когда разнорабочим подрабатывал тож неплохо качался(в основном в плане спины=)

Ничто не вечно...†

Antihope

Дата: Воскресенье, 21.09.2008, 20:30 | Сообщение # 11

Викинг

Группа: Пользователи

Сообщений: 594

Репутация: 2

Статус: Offline

на тело такая работа влияет просто супер, а вот на гитару времени не оставалось практически(, кстати я разнорабочим тоже работал, как по мне то грузчиком легче)

†TuriaS†

Дата: Воскресенье, 21.09.2008, 20:34 | Сообщение # 12

Викинг

Группа: Пользователи

Сообщений: 111

Репутация: 0

Статус: Offline

Грузчиком надорваться можно, а разнорабочим еще и выносливость улучшаешь)

Ничто не вечно...†

Antihope

Дата: Воскресенье, 21.09.2008, 20:46 | Сообщение # 13

Викинг

Группа: Пользователи

Сообщений: 594

Репутация: 2

Статус: Offline

у нас в основном були грузы типа-куча ящиков по 10-20кг(рыба, в холодильнике долго находится, весёлая работа) когда в день по 4 контейнера то выносливости надо дофига, но на других работах может и можно грузчиком надорватся

†TuriaS†

Дата: Воскресенье, 21.09.2008, 21:09 | Сообщение # 14

Викинг

Группа: Пользователи

Сообщений: 111

Репутация: 0

Статус: Offline

Когда рабочие раствор таскают и шпаклевочный раствор-самая жесит(я про мешки со шпаклевкой и штукатурку)

Ничто не вечно...†

Antihope

Дата: Воскресенье, 21.09.2008, 21:34 | Сообщение # 15

Викинг

Группа: Пользователи

Сообщений: 594

Репутация: 2

Статус: Offline

да то вобще жопа, потому я на стройку больше не лезу)))